Bắt con bạn ăn thức ăn lành mạnh có thể là một nỗi đau thực sự. Qua nhiều năm, tôi đã bắt gặp một số chiến thuật vui nhộn nhưng tuyệt vời mà mẹ sử dụng để giúp con họ ăn uống lành mạnh hơn và tôi phải nói rằng, làm cho trái cây và rau trông vui mắt trên đĩa là một trong những cách dễ nhất để làm điều đó. Chắc chắn là có một chút mánh khóe, nhưng đó là lý do chính đáng. Và nếu họ tiếp xúc với những thực phẩm này một cách vui vẻ, họ có thể nhận ra rằng thực ra chúng không tệ đến thế.
Hoa trứng
Thêm một số ớt chuông lành mạnh vào bữa sáng của con bạn để tạo ra những bông hoa đáng yêu này. Ngoài ra, hãy cố gắng cho trẻ ăn bánh mì nâu hoặc lúa mì nguyên cám ngay từ đầu để chúng không bị mắc kẹt trên bánh mì trắng không tốt cho sức khỏe.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: SuperHealthyKids
Veggie Skeleton
Xây dựng khung xương từ rau sống có thể chỉ là câu trả lời để khiến con bạn thích những món ăn vặt lành mạnh này. Và nếu bạn cho họ nước sốt trang trại yêu thích của họ để nhúng, họ có thể sẽ có xu hướng thử hơn.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: Kraft
Chim cánh cụt chuối
Chuối cực kỳ lành mạnh với nhiều lợi ích khác nhau, vì vậy con bạn ăn càng nhiều thì càng tốt. Bạn có thể để bánh yến mạch nhỏ trong tủ đông khoảng 20 phút sau khi lắp ráp để tạo thành món ăn nhẹ hoàn hảo cho mùa hè. Bạn cũng có thể thử một số món bánh chuối tốt cho sức khỏe!
Tín dụng và Hướng dẫn Ý tưởng: Children’sMinistryPins và ReadingConfetti
Gà đẻ trứng
Phần lớn, trẻ em có vẻ thích trứng luộc chín, vì vậy bạn có thể sử dụng những con gà mái dễ thương này để dụ chúng ăn rau muống, rau diếp hoặc các loại lá khác xung quanh những con gà mái nhỏ vui vẻ.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: Foodlets
Apple Owls
Họ nói rằng một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bác sĩ tránh xa, vì vậy bạn chắc chắn nên cố gắng cho con bạn ăn táo thường xuyên. Làm thế nào ai có thể nói không với hoot này? Bạn thậm chí có thể đãi họ một chiếc bánh cú nếu họ ăn xong bữa tối!
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: KitchenFunWithMyThreeSons
Táo chua
Nếu con bạn thích táo đỏ hơn xanh, thì cua đỏ có thể là loài giáp xác ăn quả nhỏ hoàn hảo. Một chút sáng tạo của công việc làm dao là có thể, nhưng bạn không chính xác chạm khắc một tác phẩm nghệ thuật, vì vậy đừng lo lắng.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: CanadianFamily
Bông cải xanh
Tôi luôn cảm thấy tiếc cho bông cải xanh và không bao giờ hiểu được tại sao nó lại bị bọn trẻ ghét đến vậy - Tôi luôn yêu nó! Một cách thông minh để đưa nó cho con bạn là ném nó vào mac và pho mát yêu thích của chúng hoặc trộn nó với những miếng pho mát giòn. Hy vọng rằng cuối cùng họ sẽ yêu thích những cây xanh nhỏ bé.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: TasteAndTell và SuperHealthyKids
Boat Sandwich
Hầu hết trẻ em đều thích món bánh mì kẹp PB&J cổ điển, vì vậy nếu chúng phải ăn qua que cần tây và nho khô tốt cho sức khỏe để giành được giải thưởng ngon lành của chúng, bạn có thể sẽ thích một thứ gì đó.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: CookieCutterChic
Thuyền ăn chay
Những chiếc thuyền bí ngòi đầy rau này hoặc trong một chuyến phiêu lưu và đích đến của chúng là dạ dày của đứa trẻ! Công thức này thực sự dễ làm và nó có vị rất ngon - hy vọng bọn trẻ sẽ đồng ý và ra khơi!
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: PequeRecetas
Ớt gà tây
Ai nói rằng bạn chỉ có thể thưởng thức gà tây vào Lễ Tạ ơn? Chỉ cần nhìn cậu bé này đáng yêu và đầy màu sắc làm sao! Dải ớt khiến người ăn trông rất hấp dẫn và nếu bạn đã chuẩn bị sẵn đồ nhúng đẹp mắt, con bạn có nhiều khả năng sẽ xúc nó với các loại rau có sẵn.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: CBCParents
Cú Bagel
Bất kể cơn sốt cú đã chết hay chưa, tôi vẫn bị ám ảnh. Con cú trang trí bằng trái cây này có thể giúp bạn cho trẻ thử trái cây mới; Vui lòng thử nghiệm với các loại trái cây khác, chẳng hạn như tôi sẽ thử các lát xoài làm cánh thay vì pho mát.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: FunnyFoodRecipes
Xe đua trái cây
Tôi biết chúng tôi muốn dạy con mình không nghịch đồ ăn của chúng, nhưng trong trường hợp của những chiếc xe đua nho và táo này, có thể chỉ là một ngoại lệ. Nếu lo lắng về những chiếc tăm nhọn, bạn có thể thử dán lên bánh xe bằng một ít bơ đậu phộng.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: eHow
Bột yến mạch vui vẻ
Một bát bột yến mạch khiêm tốn có thể là một bữa ăn sáng rất bổ dưỡng, nhưng nếu con bạn không hoàn toàn bị thuyết phục, có thể một chút khá lên có thể thực hiện mẹo để khuyến khích chúng ăn không chỉ bột yến mạch mà còn ăn trái cây lành mạnh, quá.
Tín dụng và Hướng dẫn Ý tưởng: LittleFoodJunction và CreativeKidSnacks
Trái cây và ốc chay
Bơ đậu phộng là kryptonite của tôi khi còn nhỏ (nó vẫn là…), vì vậy mẹ tôi đã nhanh chóng học cách cho tôi ăn những loại rau mà tôi không thích. Cần tây và bơ đậu phộng? Đúng vậy! Cần tây, táo và ốc sên bơ đậu phộng? Tại sao các địa ngục không?
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: StopLookin’GetCookin ’
Cầu vồng trái cây xiên
Phần lớn, trẻ em thích những màu sắc rực rỡ, vì vậy việc giúp chúng hấp thụ tất cả các loại vitamin và chất chống oxy hóa lành mạnh từ trái cây thực sự có thể dễ dàng như làm những xiên cầu vồng này. Một chút mật ong và sữa chua nhúng có thể làm cho thỏa thuận thêm phần ngọt ngào!
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: RainingHotCoupons
Bánh cuốn trái cây tự làm
Mọi người đều thích cuộn trái cây phải không? Hãy tự tạo ra những phiên bản lành mạnh hơn mà không có tất cả đường và chất phụ gia để con bạn có thể có được cảm giác ngon miệng mà không có những thứ xấu xa khó chịu. Bạn thậm chí có thể để chúng tự chọn hương vị vì chúng rất dễ làm!
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: DIYnCrafts
Kem trái cây
Nếu bạn cho một đứa trẻ ăn kem hoặc kem que, chúng sẽ không thể nào từ chối được. Cách làm khéo léo ở đây là bạn có thể tự làm kem que chỉ từ trái cây và trái cây. Không đường, không xi-rô, tất cả đều là hương trái cây tự nhiên.
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: TheViewFromGreatIsland và NourishingMeals
Oscar the Veggie Grouch
Nếu Oscar the Grouch từ Muppets tìm được đường đến đĩa của con bạn, bạn có nghĩ rằng chúng có muốn ăn thịt anh ấy không? Sắp xếp nhỏ sáng tạo này là một cách thông minh để khiến con bạn ăn một ít đậu Hà Lan và thậm chí có thể là bông cải xanh, vì vậy rất đáng để thử!
Tín dụng Ý tưởng và Hướng dẫn: CreativeKidSnacks