Bơ thực sự tốt cho bạn, vì vậy bạn thực sự nên cố gắng đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình thường xuyên hơn. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chứa chất xơ để bạn cảm thấy no lâu hơn, ít đường (mặc dù là trái cây) và chứa đầy đủ loại chất béo tốt — chất béo không bão hòa đơn — giúp giảm cholesterol. Chúng thực sự rất tốt cho làn da và mái tóc của bạn!
Nếu bạn đã quen thuộc với The Cheesecake Factory thì bạn phải biết (và yêu thích) món trứng cuộn bơ. Vì vậy, hãy để tôi chỉ cho bạn một cách để tự làm những món ăn ngon này tại nhà.
Công thức Video:
Video và công thức tuyệt vời của Youtuber LoveHealthOK.
Bạn sẽ cần:
Đối với các cuộn
- 8 bì cuộn trứng
- 3 quả bơ vừa, hình khối
- ¼ chén hành tím băm nhỏ
- ¼ chén cà chua khô xắt nhỏ
- 2 muỗng canh ngò xắt nhỏ (hay còn gọi là ngò gai)
- Nước ép từ ½ quả chanh
Đối với nước chấm
- Sữa chua Hy Lạp nguyên chất không béo
- Ngò
- Gia vị muối tỏi (gồm tỏi khô, ngò gai, hành khô)
- Vắt nước chanh
Điều thực sự tuyệt vời về công thức này là bánh cuốn rất tốt cho sức khỏe so với những món bạn mua ở nhà hàng vì chúng được nướng chứ không phải chiên, vì vậy bạn sẽ có được món ngon tuyệt vời mà không phải cắn rứt lương tâm. Và vì bạn chỉ cần sáu nguyên liệu đơn giản và quá trình nướng bánh rất đơn giản, nên thực sự không có lý do gì để không làm những thứ này! Bạn cũng có thể thử với nước chấm - tương ớt hoặc chua ngọt cũng rất ngon.
Tôi cực kỳ thích cà chua sấy khô, nhưng tôi biết rằng mọi người không chia sẻ tình yêu của tôi, vì vậy hãy thay thế chúng bằng cà chua thông thường hoặc thậm chí có thể là thịt xông khói, bởi vì, bạn biết đấy, thịt xông khói làm cho mọi thứ ngon hơn! Chỉ dính vào thịt ba chỉ nạc.