Có một số điều bạn học được khi còn trẻ mà bạn tiếp thu và thực hành một cách thường xuyên mà không cần nghi ngờ hay thắc mắc gì thêm. Có vẻ như buộc dây giày (chạy) là một trong những điều đó. Bạn đã bao giờ thực sự tự hỏi mình những lỗ trên cùng của dây buộc để làm gì chưa? Chắc chắn bạn không thể xâu những sợi dây qua chúng rồi buộc đôi tai thỏ nhỏ của mình lại như thể mọi thứ vẫn bình thường?
Vì vậy, một trong những vấn đề phổ biến nhất đi kèm với đi bộ đường dài hoặc chạy là gì? Chắc chắn, điều này rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn — cả về tinh thần và thể chất — nhưng những vết phồng rộp đau đớn trên gót chân của bạn cũng đủ để ngăn cản bất cứ ai tiếp tục. Đây là nơi những lỗ ren phụ này đi vào: cho cái được gọi là khóa gót hoặc khóa ren. Về cơ bản, bạn tạo một vòng dây ở mỗi bên và đan chéo các sợi dây qua vòng đối diện để tạo ra lọn tóc này trước khi kết thúc bằng cách buộc thông thường. Điều này có tác dụng là giữ cho vùng mắt cá chân được căng để giảm ma sát lên vùng gót nhạy cảm đó mà không cần phải thực sự thắt chặt toàn bộ giày; để toàn bộ bàn chân của bạn sẽ không bị nghẹt thở. Điều này cũng ngăn ngón chân của bạn đập vào phần trước của giày, đặc biệt là khi xuống dốc.
Giờ đây, việc chạy hoặc đi bộ đường dài của bạn có thể thoải mái và thú vị nhất có thể!
Làm sao tôi không biết điều này? Lifehack của Illumiseen Youtuber.