Tôi yêu tôm. Có rất nhiều món tôm ngon - kẹo cao su tôm, bánh mì tôm, bánh mì tôm… trích lời Forrest Gump.
Vì vậy, khi tôi nhìn thấy công thức mì tôm này, tôi chỉ biết rằng tôi cần phải thử nó. Ý tôi là, tôi luôn tìm kiếm một công thức nấu tôm tuyệt vời và công thức này trông thực sự dễ dàng. Chỉ mất khoảng 15 phút để chuẩn bị và bạn dành tổng cộng chưa đến một giờ cho món ăn, vì vậy việc chế biến món tôm và mì ống trở nên khá dễ dàng.
Bạn có thể dùng bất cứ món mì nào bạn muốn. Tôi nghĩ nó sẽ rất tuyệt với mì ống tóc thiên thần, nhưng hãy sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích. Tôi đã làm nó với rotini lần đầu tiên mà tôi đã thử nó nhưng tóc thiên thần hoặc fettuccini chắc chắn sẽ nằm trong danh sách của tôi cho lần tiếp theo.
Bạn hoàn toàn có thể đổi món chỉ bằng cách chọn một loại mì khác! Cách này rất dễ dàng nên bạn sẽ có thời gian để thưởng thức một món tráng miệng hảo hạng, chẳng hạn như chiếc bánh việt quất tự làm này!
Nếu bạn yêu tôm và bạn yêu thích mì ống, đây chắc chắn là một món ăn mà bạn sẽ muốn thử. Hành trắng, tỏi, cà chua và các nguyên liệu khác mang đến cho món ăn một hương vị Ý tuyệt vời và bạn có thể tùy chỉnh bằng cách thêm gia vị của riêng mình hoặc thay đổi món mì mà bạn sử dụng.
Điều này cũng có thể được thực hiện trước và đóng băng cho sau. Bạn biết tôi thích làm những bữa ăn trước tủ lạnh đến nhường nào. Bất cứ điều gì tiết kiệm thời gian và tiền bạc đều là người chiến thắng trong cuốn sách của tôi. Chắc chắn hãy thử cái này. Bạn sẽ thích nó… gia đình bạn cũng sẽ thích nó.
Cà chua, hành tây và tỏi mang đến cho món mì tôm này một hương vị Địa Trung Hải tuyệt vời
Trộn các thành phần của bạn với nhau và nấu chỉ trong 25 phút
Món này có thể ăn kèm với salad ăn kèm và bánh mì tỏi, hoặc bạn có thể tự chế biến nó thành một bữa ăn
Một món ăn ngon và một món mà cả gia đình sẽ yêu thích
Thời gian chuẩn bị15 phút
Giờ nấu ăn25 phút
Tổng thời gian40 phút
Thành phần
- 12 oz (350 g) mì ống yêu thích của bạn
- 1 củ hành trắng băm nhỏ
- 2 tép tỏi băm nhuyễn
- 2 muỗng canh. dầu ô liu
- 1 pound 3 oz (600 g) cà chua đóng hộp, xay nhuyễn
- Đường và muối vừa ăn
- 1 muỗng cà phê. ớt mảnh
- 14 oz (400 g) tôm, bóc vỏ và nạo sợi
- 2/3 cốc kem
Hướng dẫn
- Xào hành tây cắt nhỏ trong dầu ô liu đã đun nóng trước cho đến khi có màu trong (khoảng 5-6 phút). Thêm tỏi băm và nấu thêm 1 phút.
- Thêm cà chua xay nhuyễn và nấu nước sốt trên lửa vừa trong 15 phút. Nêm muối, đường và ớt sừng.
- Trong khi nấu món mì yêu thích của bạn.
- Cho tôm vào sốt cà chua. Nấu trong 1 phút, đổ kem vào, thêm mì ống và để lửa lớn thêm 2-3 phút.
- Ăn kèm với rau mùi tây tươi và thêm ớt nếu thích.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất:
4 phần ănKích thước phục vụ:
10 oz (300 g)Số tiền cho mỗi phục vụ:Lượng calo: 515 Tổng chất béo: 13,2g Chất béo không bão hòa: 3,2g Cholesterol: 279mg Bột ngọt: 877mg Cacbohydrat: 64,9g Chất xơ: 3,3g Đường cát: 8,8g Protein: 35,3g