Không ai muốn bị cảm lạnh hoặc cúm nhưng không may, nó xảy ra. Cá nhân tôi không bao giờ tiêm phòng cúm nhưng những gì tôi luôn làm là chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu để tự chế các loại thuốc chữa cảm cúm và cảm lạnh. Tôi thực sự ghét uống thuốc, đặc biệt là vì bạn không bao giờ biết những gì thực sự đi vào những loại xi-rô và thuốc không kê đơn. Vì vậy, tôi nghĩ trong năm nay, tôi sẽ tập hợp một danh sách các biện pháp tự chế để chống lại tất cả các triệu chứng của cảm lạnh và cúm, bạn biết đấy, đề phòng.
Tôi đã tìm thấy một số phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời rất dễ làm và chứa các thành phần mà bạn có thể đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn của mình. Bạn nên thử các biện pháp khác nhau để xem cách nào hiệu quả. Bạn có thể có được các nguyên liệu cho tất cả 25 phương pháp điều trị tại nhà này và không tốn nhiều tiền, vì vậy nếu bạn muốn thử tất cả chúng cũng không quá đắt. Trên thực tế, bạn sẽ tiết kiệm được tiền khi mua thuốc ho, thuốc thông mũi và xi-rô ho không kê đơn và bạn sẽ tiết kiệm được việc phải đến gặp bác sĩ. Từ trà đến súp, bạn sẽ tìm ra phương thuốc hoàn hảo cho gia đình mình và bạn sẽ không phải lo lắng về việc chạy ra cửa hàng lúc nửa đêm để ngăn những cơn ho đó.
Tự làm thuốc chữa cảm lạnh và cảm cúm là rất tốt. Bạn không chỉ đảm bảo rằng gia đình bạn không sử dụng bất kỳ hóa chất độc hại nào từ thuốc mà còn tiết kiệm được rất nhiều tiền và có thể tránh được bất kỳ thành phần nào mà ai đó trong gia đình bạn có thể không dung nạp được. Tôi thích một bản hack cuộc sống tốt và những biện pháp tự chế này là một trong những cách tốt nhất. Và nếu bạn cũng yêu thích các bản hack cuộc sống thì hãy nhớ xem 25 bản hack phục hồi này để biến những thứ cũ trở lại như mới. Bây giờ, nếu bạn chưa bao giờ thực hiện các biện pháp điều trị cảm lạnh và cúm, bạn thực sự đang bỏ lỡ. Những thứ này cũng có vị ngon hơn nhiều so với những loại siro và thuốc nhỏ không kê đơn, vì vậy bạn có nhiều khả năng khiến những đứa con nhỏ của mình dùng chúng. Thêm vào đó, chúng hoạt động tuyệt vời. Hãy xua đuổi những vi trùng cảm lạnh và cúm trong mùa này bằng một số biện pháp tự chế kiểu cổ điển hay!
1. Súp tỏi
Điều làm cho món súp này trở thành một món ăn diệt cảm cúm và cảm lạnh mạnh mẽ như vậy là tỏi… và nó có 44 nhánh tỏi trong đó. Tuy nhiên, nó không mạnh đến mức có thể xua đuổi ma cà rồng. Nó thực sự có vị rất ngon và có hành tây, nước luộc gà, cỏ xạ hương và một loạt các thứ khác trong đó sẽ giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm… và nó thực sự dễ làm.
Công thức: smittenkitchen
2. Rượu táo mèo tự chế
Giấm táo rất tốt cho một số thứ xung quanh nhà, bao gồm cả việc giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Bạn chỉ cần cho giấm táo vào ly rồi thêm mật ong và ớt cayenne. Mật ong và hạt tiêu cũng rất tốt để giúp tiêu diệt vi trùng gây cảm lạnh và mật ong giúp làm dịu cơn đau họng.
Công thức: popsugar
3. Phở gà tự làm của bà
Còn gì có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh hơn một bát phở gà truyền thống ấm áp? Tôi thực hiện điều này hàng năm… thực sự vài lần… khi chúng tôi bắt đầu cảm thấy một lỗi xuất hiện và điều đó thật tuyệt vời. Với mì trứng, cà rốt, hành tây, cần tây và nước dùng gà, không có thứ gì khác trên thế giới sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp và ấm cúng như món súp gà này.
Công thức: smittenkitchen
4. Sinh tố dừa và cam lạnh
Cam chứa nhiều vitamin C và dầu dừa giúp giảm cảm lạnh và cúm. Khi cho cả hai vào sinh tố này, bạn sẽ có được một món ngon không chỉ ngon mà còn giúp bạn chống lại những vi trùng đó. Ngoài ra còn có gừng, một loại thuốc giảm đau tự nhiên và chất clementines cũng chứa nhiều Vitamin C.
Công thức: greenthickies
5. All Natural Cold And Flu Zapper
Công thức hoàn toàn tự nhiên này bao gồm nghệ, ớt cayenne, mật ong thô, chanh và tỏi để tạo ra một phương thuốc giúp rút ngắn thời gian cảm lạnh hoặc cúm của bạn và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đồng thời. Tất cả các thành phần đều có đặc tính tốt cho sức khỏe, ngay đến cốc nước được bao gồm.
Công thức: lifeemadefull
6. Hỗn hợp kháng khuẩn tự chế
Phương thuốc tự chế này là một hỗn hợp sao chép của hỗn hợp tinh dầu Thieves và nó rất tốt để giúp loại bỏ vi trùng gây ra cảm lạnh và cúm. Nó thực sự đơn giản để làm và bạn có thể sử dụng nó theo một số cách để giúp chống lại vi trùng trong mùa này. Dọn dẹp nhà cửa bằng nó, sử dụng nó như một loại nước súc miệng hoặc khuếch tán nó trong không khí để tiêu diệt những vi trùng đó và vượt qua bệnh tật của bạn nhanh hơn nhiều.
Công thức: wholenewmom
7. Xịt muối tự chế
Xịt nước muối có thể là một cứu cánh khi bị nghẹt mũi và các vấn đề về hô hấp liên quan đến cảm lạnh và cúm. Phiên bản DIY này rẻ hơn rất nhiều so với bất kỳ thứ gì bạn có thể mua tại quầy và hoạt động tốt. Thêm vào đó, bạn có thể đã có mọi thứ cần thiết để tạo ra nó, vì vậy việc sử dụng sẽ thuận tiện hơn nhiều. Bạn chỉ cần muối ăn và nước ấm!
Công thức: wholenewmom
8. Mứt quả cơm cháy tăng cường miễn dịch
Quả cơm cháy rất tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, có thể giúp bạn tránh được cảm lạnh và cảm cúm. Hoặc, nếu bạn đã nhiễm vi trùng, việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn có thể giúp bạn chống lại chúng và nhanh chóng khỏe lại. Mứt cơm cháy này không chỉ là một chất tăng cường hệ miễn dịch mà còn rất ngon và rất dễ làm. Hãy trang bị một đợt ngay trước khi mùa lạnh và cúm đến để bạn chuẩn bị sẵn sàng.
Công thức: wholenewmom
9. Bánh que Elderberry tự làm
Nếu bạn không thể khiến bọn trẻ thưởng thức cơm cháy dưới bất kỳ hình thức nào khác, tôi gần như có thể đảm bảo rằng chúng sẽ ăn những quả cơm cháy này. Quả cơm cháy cung cấp cho bạn rất nhiều sức mạnh tăng cường miễn dịch đến mức gần như là điều cần thiết mà bạn phải chuẩn bị sẵn sàng cho mùa lạnh và cúm. Những món kem cơm cháy dễ làm này sẽ khiến lũ trẻ phải xin thuốc - cộng với cái lạnh sẽ giúp làm dịu cổ họng của bạn.
Công thức: tái sinh suy dinh dưỡng
10. DIY Elderberry Syrup
Làm một mẻ xi-rô quả cơm cháy này từ lâu trước khi đến thời điểm nhiễm vi trùng cảm lạnh và thưởng thức nó với bánh kếp hoặc bánh quế của bạn vào mỗi buổi sáng. Nó sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn không bị ốm. Và, nếu bạn bị cảm lạnh, bạn vẫn có thể thưởng thức bánh kếp với siro cơm cháy để giúp bản thân nhanh khỏe hơn. Hoặc, chỉ uống một thìa khi bạn cảm thấy cảm lạnh hoặc cúm.
Công thức: wholenewmom
11. Kẹo cao su chống cúm tự chế
Bọn trẻ sẽ không bao giờ tranh cãi về việc uống thuốc nếu chúng có hình dạng của những chú gấu dẻo dai, đúng không? Những chú gấu kẹo dẻo chống cúm này không chỉ ngon mà còn có các thành phần giúp con bạn (hoặc bạn) vượt qua cơn cúm và nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn. Chúng chứa xi-rô quả cơm cháy, dầu dừa và nước, cũng như bột gelatin để giúp chúng giữ dáng.
Công thức: wellnessmama
12. Trà gừng làm dịu tự làm
Trà luôn là món yêu thích của tôi mỗi khi cảm nắng. Trà gừng này không chỉ mang lại cảm giác ấm áp tuyệt vời mà nó còn có gừng, là một phương thuốc chữa đau tự nhiên và tự hào có một số đặc tính tốt cho sức khỏe khác. Nó giúp giảm tắc nghẽn và say tàu xe, vì vậy nó rất lý tưởng để chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Bạn sẽ cần gừng tươi cho việc này, vì vậy hãy đến chợ nông sản địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tự nhiên và chuẩn bị sẵn một ít gừng cho mùa sắp tới.
Công thức: knucklesalad
13. Vick’s Chest Rub tự làm
Vick’s là một mặt hàng chủ lực trong nhà tôi khi tôi lớn lên. Mẹ tôi luôn xoa nó lên ngực của chúng tôi để giúp chống tắc nghẽn hoặc đặt nó vào máy tạo độ ẩm để giúp thông mũi. Nó vẫn có bán tại quầy, nhưng phiên bản tự chế luôn tốt hơn rất nhiều, phải không? Loại tẩy rửa thông mũi tự chế này thực sự dễ làm và không chứa các chất hóa học khắc nghiệt như những thứ không kê đơn có.
Công thức: wholenewmom
14. Si rô ho và lạnh tự chế
Dầu dừa, mật ong nguyên chất, nước cốt chanh và một chút quế là tất cả những gì bạn cần để tạo thành xi-rô trị ho và cảm thực sự hiệu quả. Mật ong giúp làm dịu cổ họng của bạn và nước chanh và quế giúp chống lại những cơn ho hiệu quả. Dầu dừa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chống lại vi khuẩn và vi rút và kết hợp với nhau, chúng tạo thành một loại xi-rô trị ho thực sự mạnh mẽ… và một loại có vị ngon hơn rất nhiều so với những loại thuốc không kê đơn.
Công thức: primallyinspired
15. Thuốc nhỏ trị ho tự làm
Các thành phần trong các loại thuốc trị ho tự chế này đều có hiệu quả trong việc làm dịu các triệu chứng và giúp cắt cơn ho. Chúng cũng có vị ngon hơn một chút so với thuốc nhỏ trị ho truyền thống, vì vậy, bạn có nhiều khả năng khiến những đứa trẻ nhỏ thử chúng. Bạn chỉ cần trộn dầu dừa, mật ong thô và quế với một giọt tinh dầu sau đó trộn cho đến khi các nguyên liệu được đánh bông. Sau đó đổ vào các khay đá hoặc khuôn kẹo và để đông lạnh. Những thứ này bảo quản trong tủ lạnh trong vài tuần.
Công thức: thecorshmama
16. Thuốc chữa ho làm dịu tự chế
Phương pháp chữa ho tự chế này không chỉ làm dịu cơn đau họng của bạn mà còn đủ mạnh để ngăn chặn cơn ho thậm chí tồi tệ hơn. Đây là một loại xi-rô mật ong cay, chứa đầy các thành phần đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần cho giấm táo, mật ong, nước, gừng và ớt cayenne vào một lọ nhỏ và trộn đều. bảo quản trong tủ lạnh trong nhiều tuần.
Công thức: barefeetinthekitchen
17. Trà tăng cường miễn dịch
Trà thảo mộc tăng cường miễn dịch này có rễ cây xương cựa, rất tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn vượt qua cảm lạnh và cúm nhanh chóng hơn nhiều. Nó cũng có hông hoa hồng, cỏ chanh, quế, rễ gừng và các thành phần khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và cúm.
Công thức: say rượu
18. Xirô cam quýt mật ong tự nhiên
Xi-rô mật ong hương thảo chanh này rất tốt để làm dịu cơn đau họng và giúp chống lại các triệu chứng của cảm lạnh và cúm. Hãy làm trước và bảo quản trong tủ lạnh để dùng với trà nóng của bạn. Bạn cũng có thể thưởng thức món này trước khi mùa lạnh và cúm đến để giúp xua đuổi vi trùng và rút ngắn thời gian sống của bệnh cảm lạnh thông thường.
Công thức: theyummylife
19. Biện pháp khắc phục bằng chanh, gừng và mật ong
Chanh, gừng và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn và rất nhiều điều tuyệt vời khác sẽ giúp bạn chống lại cảm lạnh thông thường hoặc cảm cúm. Điều này cũng rất dễ thực hiện. Bạn chỉ 1/4 quả chanh rồi cho vào lọ, thêm gừng xay vào rồi phủ mật ong nguyên chất. Đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh trong nhiều tuần. Khi cần, bạn chỉ cần thêm một thìa cà phê hoặc nhiều hơn vào cốc nước nóng.
Công thức: hướng dẫn
20. Các phương pháp chữa bệnh tự chế
Tất cả cách chữa bệnh này là một thức uống ấm có chứa Echinacea, giúp bạn chống lại vi trùng. Nó cũng có gừng, ớt cayenne (giúp làm sạch xoang) và nước chanh. Mật ong giúp làm dịu cổ họng của bạn. Toàn bộ thức uống sẽ làm cho bạn cảm thấy ấm áp và ấm cúng và nó chứa các thành phần chống lại mọi triệu chứng đơn lẻ mà bạn sẽ gặp phải với cảm lạnh hoặc cúm.
Công thức: bonappetit
21. Trà Sage tự làm tại nhà làm dịu cổ họng
Hiền nhân là thứ mà tôi luôn quen thuộc với Lễ tạ ơn… vì những thứ đó, bạn biết đấy. Bạn cũng có thể sử dụng nó cho những việc khác, bao gồm cả loại trà làm dịu cổ họng tuyệt vời này. Nó thực sự được sử dụng để làm dịu cơn đau họng và ho trong nhiều thế kỷ. Bạn sẽ cần cây xô thơm khô mà bạn có thể mua ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Để pha trà, bạn chỉ cần tráng lá xô thơm khô với nước nóng và ngâm trong vài phút.
Công thức: thekitchn
22. Chữa lành bệnh đau họng
Bài thuốc chữa đau họng này có nước hầm xương, củ gừng, tỏi và muối biển, cũng như chanh để làm dịu cơn đau tức thời và giúp chữa lành nó. Tất cả các thành phần đều kết hợp với nhau để tiêu diệt vi khuẩn và giúp chứng viêm họng của bạn nhanh chóng lành hơn rất nhiều. Chỉ cần thêm tất cả các nguyên liệu của bạn, trừ chanh, vào chảo và đun nhỏ lửa. Để nguội rồi cho chanh vào và thưởng thức.
Công thức: realfoodrn
23. Sữa nghệ với gừng và bạch đậu khấu
Sữa nghệ này là một công thức cũ của Ấn Độ và nó thực sự hiệu quả. Bạn sẽ cần sữa nguyên chất, bột nghệ, hạt tiêu đen, bạch đậu khấu, gừng và nghệ tây để tạo ra nó, cũng như một thứ ngọt như mật ong nguyên chất. Củ nghệ có một số lợi ích về sức khỏe và đã được sử dụng như một phương thuốc tại nhà cho cảm lạnh thông thường, mối đe dọa từ đau nhức, đau răng và một số bệnh khác trong nhiều năm. Phương thuốc này kết hợp những lợi ích sức khỏe của nghệ và các thành phần khác để giúp bạn chống lại cảm lạnh nhanh chóng.
Công thức: Journeykitchen
Tất cả các ảnh chụp sức khỏe tự nhiên
Công thức nấu ăn chăm sóc sức khỏe này đến từ Lexie’s Kitchen và là một phương pháp thay thế tuyệt vời cho các loại thuốc cảm cúm và cảm lạnh không kê đơn. Nó hoàn toàn tự nhiên và không chứa gluten, sữa hoặc trứng. Các bức ảnh kết hợp gừng, một phương thuốc chữa đau tự nhiên với ớt cayenne, được cho là có thể chữa khỏi tất cả các bệnh của bạn. Chỉ một trong những cách này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn cả ngày dài. Hãy tiếp tục và cung cấp cho nó một shot!
Công thức: Tất cả các ảnh chụp sức khỏe tự nhiên