Các bậc cha mẹ bận rộn hiếm khi có thời gian trong tuần để bày biện những bữa ăn lành mạnh trên bàn ăn. Cho dù bạn đang đưa lũ trẻ đi tập thể thao, làm việc muộn hay bạn chỉ có một lịch trình phức tạp, bạn sẽ khó tránh khỏi việc mua đồ ăn nhanh khi đến bữa tối.
Bạn muốn cho gia đình mình một bữa ăn lành mạnh, nhưng có thể mất rất nhiều thời gian phải không?
Chà, món súp tortellini cà chua một nồi này rất thích hợp cho những ông bố bà mẹ bận rộn. Bạn có thể có nó trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ và điều tuyệt vời hơn nữa là bạn chỉ sử dụng một chiếc nồi để làm nó - vì vậy bạn sẽ không phải dọn dẹp khi hoàn tất.
Hãy tưởng tượng một món súp ngon và đầy đặn mà không làm bẩn toàn bộ căn bếp - và bạn có thể làm món này vào bất kỳ buổi tối nào trong tuần nếu có thời gian rảnh rỗi. Và nếu gia đình bạn yêu thích các món ăn kiểu Ý, giống như của tôi, họ sẽ thực sự yêu thích món parmesan gà nướng này - đây cũng là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng.
Với hành tây, đinh hương, gia vị, và tất nhiên, tortellini, món súp này chắc chắn sẽ thành công ngay cả với những người kén ăn nhất. Tôi biết gia đình tôi thích nó và tôi chắc chắn rằng bạn cũng sẽ như vậy. Nó có tất cả sức mạnh của tortellini trong một món súp dễ làm. Nếu bạn là một fan hâm mộ của Olive Garden và các món súp ăn trưa của họ, đây chắc chắn sẽ trở thành một công thức yêu thích.
Ngoài ra, tôi đã đề cập đến việc kiếm tiền nhanh và dễ như thế nào chưa? Điều đó làm cho nó trở thành món súp hoàn hảo cho bữa tối của gia đình. Món mì spaghetti thịt xông khói gà này cũng trở thành món ăn khá được yêu thích trong nhà tôi. Hãy chắc chắn để kiểm tra nó nếu bạn chưa có.
Nếu bạn giống như tôi và bạn bận rộn trong tuần đến mức dường như không có thời gian dành cho những bữa ăn gia đình bổ dưỡng, thì đây là công thức dành cho bạn. Tất nhiên, món này rất ngon và rất dễ làm, bạn có thể chuẩn bị trước và đông lạnh để tiết kiệm thời gian hơn nữa khi bạn đã có nhiều thứ trên đĩa.
Súp Tortellini Một Khoai Tây
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Giờ nấu ăn: 35 phút
Tổng thời gian: 45 phút
Năng suất: 8 phần ăn
Kích thước phục vụ: 10 oz (300g)
Ẩm thực: Người Mỹ
Kiểu: Món chính
Thành phần:
1 củ hành trắng vừa, thái hạt lựu
2 muỗng canh. dầu ô liu
3 tép tỏi
2 muỗng cà phê. hương thảo khô
2 muỗng cà phê. rau oregano khô
½ chén pho mát parmesan bào
500 g cà chua đóng hộp, nghiền nát
¼ cốc tương cà chua
1 cốc kem
10 oz. gói bánh mì phô mai
4 cốc nước luộc gà
Thêm pho mát và rau xanh tươi để phục vụ
Hướng dẫn
1. Chiên hành tây thái hạt lựu cho đến khi trong mờ. Thêm tỏi và các loại thảo mộc khô. Nấu thêm 30 giây.
2. Thêm phần còn lại của các thành phần ngoại trừ tortellini. Đun nhỏ lửa trong 20 phút. Tùy ý, bạn có thể trộn để có độ sệt mịn hơn.
3. Cho bánh tortellini phô mai vào súp và nấu thêm 10-12 phút cho đến khi tortellini chín mềm.
4. Trang trí thêm phô mai và rau xanh tươi mà bạn chọn trước khi phục vụ.
Bánh tortellini pho mát, rau thơm và cà chua tạo nên một nồi súp ngon tuyệt.
Nấu hành tây và sau đó thêm các loại thảo mộc và gia vị.
Khuấy các thành phần với nhau chỉ trong một nồi.
Lên trên với rau xanh tươi và pho mát để phục vụ
Hương vị Ý thơm ngon trong từng miếng ăn
Một bữa tối lành mạnh cho gia đình trong vòng chưa đầy một giờ
Thời gian chuẩn bị10 phút
Giờ nấu ăn35 phút
Tổng thời gian45 phút
Hướng dẫn
- Chiên hành tây thái hạt lựu cho đến khi trong mờ. Nấu thêm 30 giây.
- Thêm phần còn lại của các thành phần ngoại trừ tortellini. Tùy ý, bạn có thể pha trộn để có độ sánh mịn hơn.
- Cho bánh tortellini phô mai vào súp và nấu thêm 10-12 phút cho đến khi tortellini chín mềm.
- Trang trí thêm phô mai và rau xanh tươi tùy thích trước khi dùng.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất:
8Kích thước phục vụ:
10 ozSố tiền cho mỗi phục vụ:Lượng calo: 223 Tổng chất béo: 9,8g Chất béo không bão hòa: 2,9g Cholesterol: 18mg Bột ngọt: 716mg Cacbohydrat: 25,8g Chất xơ: 2,3g Đường cát: 5,7g Protein: 8,5g