Tắm giải độc rất phổ biến ở các spa trên thế giới vì chúng cho phép cơ thể bạn loại bỏ độc tố ngay lập tức giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Khi thực hiện đúng cách, những cách tắm này cũng có thể giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng vào cơ thể rất có lợi và chúng sẽ mang lại cho bạn cảm giác tuyệt vời.
Theo phong cách DIY thực sự, chúng tôi đã tìm ra một công thức tuyệt vời để tắm giải độc. Bạn cần đảm bảo rằng bạn có khoảng 40 phút rảnh rỗi để tắm. 20 phút đầu tiên cho phép bạn làm sạch cơ thể khỏi độc tố trong khi 20 phút còn lại giúp bạn hấp thụ khoáng chất.
Bắt đầu bằng cách đổ đầy nước nóng tùy thích vào bồn tắm. Bạn sẽ muốn thêm:
- 2 tách muối Epsom - Mua từ Amazon
- 2 cốc muối nở - Nhận nó từ Amazon
- 1 thìa đến 1/3 cốc gừng xay hoặc trà gừng tươi – Nhận nó từ Amazon
- Khoảng 20 giọt tinh dầu yêu thích của bạn– Nhận nó từ Amazon
Muối giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và baking soda có đặc tính chống nấm rất tốt. Nó cũng sẽ mang lại cho bạn cảm giác mềm mại và sảng khoái. Xin lưu ý rằng gừng có thể khiến da đỏ lên trong giây lát nên nếu không cảm thấy thoải mái khi sử dụng, bạn có thể bỏ qua. Bạn có thể chọn bất kỳ loại dầu thơm hoặc tinh dầu nào mà bạn muốn. Những thứ này mang lại cho bồn tắm của bạn một mùi thơm thực sự dễ chịu, vì vậy hãy chọn thứ gì đó giúp bạn thư giãn. Oải hương và bạch đàn đều là những lựa chọn thư giãn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc tươi nếu có thay cho các loại tinh dầu.
Vậy là xong - chỉ cần trộn các thành phần xung quanh trong nước tắm và ngâm mình trong 40 phút. Bạn sẽ bắt đầu đổ mồ hôi trong vòng vài phút đầu tiên sau khi tắm. Điều này rất tốt vì mồ hôi là thứ sẽ giải phóng các chất độc ra khỏi cơ thể bạn. Nếu bạn quá nóng, hãy thêm nước lạnh vừa đủ để tắm dễ chịu hơn. Đây là thời điểm thích hợp để thoa kem dưỡng ẩm sâu cho tóc nếu bạn muốn hoặc chỉ chơi một vài bản nhạc yêu thích, tắt đèn, thắp một vài ngọn nến và thực sự thư giãn và tận hưởng bản thân.
Nhớ uống nhiều nước sau khi tắm giải độc.