Là một người mẹ bận rộn, tôi luôn tìm kiếm những bữa ăn để có thể nấu cho gia đình một cách nhanh chóng nhưng lành mạnh. Tôi không có nhiều thời gian trong tuần để vào bếp, vì vậy, bất cứ khi nào tôi tìm thấy một công thức nấu ăn ngon cho phép tôi sử dụng nồi nấu chậm của mình, tôi đều coi đó là một chiến thắng.
Món gà ớt trắng kem này có thể là công thức yêu thích nhất của tôi. Nó không chỉ giúp tôi tiết kiệm thời gian vào bếp, nó còn cho phép tôi cung cấp cho gia đình mình một bữa ăn lành mạnh, bổ dưỡng, ngay cả vào các buổi tối trong tuần khi chúng tôi có vô số việc.
Thịt gà thực sự là lựa chọn của tôi khi tôi cần thứ gì đó lành mạnh. Có rất nhiều thứ mà bạn có thể làm với thịt gà và không bao giờ có cùng một bữa ăn hai lần. Lấy ví dụ như món gà nướng parmesan này. Nó cũng là một bữa ăn gà ngon - và thực sự nhanh chóng và dễ làm - và nó có hương vị thơm ngon riêng.
Nhân tiện, đây cũng là một món yêu thích của gia đình. Vì vậy, trở lại với món gà trắng ớt. Đây thực sự là một công thức cực kỳ dễ thực hiện và bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian bằng cách thực hiện hầu hết các công việc trong nồi nấu chậm. Bạn sẽ có thời gian để giúp bọn trẻ làm bài tập về nhà và thậm chí giải quyết đống quần áo lớn đó trong khi nấu nướng.
Tổng thời gian nấu cho món này là khoảng ba tiếng rưỡi nhưng bạn chỉ cần khoảng năm phút để chuẩn bị và chuẩn bị sẵn sàng cho nồi nấu chậm. Nói về tiết kiệm thời gian! Và, loại ớt này hoàn toàn ngon.
Nó có tỏi, đậu trắng, thịt gà, và rất nhiều thành phần tuyệt vời khác làm cho nó rất ngon. Nó giống như thức ăn thoải mái giữa tuần - và nó rất lý tưởng cho những buổi tối se lạnh. Nhân tiện, bạn thực sự cần phải thử món wellington cá hồi này. Nó cũng rất ngon và là bữa ăn chặt chẽ hoàn hảo.
Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức nấu ăn ngon nhanh chóng và dễ dàng nhưng mang lại cho bạn một bữa ăn nấu tại nhà thực sự bổ dưỡng, thì đây chắc chắn là một trong những công thức bạn có thể tham gia. Nó dễ dàng, ngon miệng và chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người kén ăn nhất của bạn.
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Giờ nấu ăn: 3 giờ 15 phút
Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút
Năng suất: 6 phần ăn
Kích thước phục vụ: 10 oz (300 g)
Ẩm thực: Người Mỹ
Kiểu: Chủ yếu
Thành phần:
1 pound (500 g) ức gà không xương, không da
1 củ hành tím cắt hạt lựu
2 tép tỏi băm nhuyễn
1 lon ngô (300 g / 10 oz)
10 oz (300 g) đậu trắng nấu chín
2 ½ chén gà kho
1 quả ớt đỏ, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê. của thì là
1 muỗng cà phê. rau oregano khô
1 cốc kem chua
Rau mùi, ớt bào và bơ tươi để phục vụ
Hướng dẫn
1. Cắt ức gà thành 6 miếng lớn.
2. Cho gà vào đáy nồi nấu chậm và nêm muối, thìa là và lá oregano. Lên trên với rau. Đổ nước kho gà vào.
3. Đậy nắp và nấu trong 3 giờ ở chế độ CAO (hoặc 6 giờ ở chế độ THẤP).
4. Lấy gà ra thớt và dùng nĩa xé nhỏ. Quay trở lại nồi nấu chậm với một cốc kem chua. Khuấy và nấu thêm 10-15 phút.
5. Ăn kèm với ngò tươi, ớt bào và lát bơ.
Bắt đầu với ức gà không xương, không da
Đậu trắng, hành tím và ngô tạo cho món ớt này một hương vị tuyệt vời.
Chỉ cần thêm tất cả các nguyên liệu của bạn vào nồi nấu chậm và thư giãn trong khi bữa tối tự nấu!
Bơ và chanh bên cạnh cho màu đẹp và thêm phần thích
Đó là một bữa ăn gia đình ngon, bổ và dễ dàng
Thời gian chuẩn bị5 phút
Giờ nấu ăn3 giờ 15 phút
Tổng thời gian3 giờ 20 phút
Thành phần
- 500 g (1 pound) ức gà không xương, không da
- 1 củ hành tím cắt hạt lựu
- 2 tép tỏi băm nhuyễn
- 1 lon ngô (300 g / 10 oz)
- 300 g (10 oz) đậu trắng nấu chín
- 2 ½ chén gà kho
- 1 quả ớt đỏ, thái hạt lựu
- 1 muỗng cà phê. của thì là
- 1 muỗng cà phê. rau oregano khô
- 1 cốc kem chua
- Rau mùi, ớt bào và bơ tươi để phục vụ
Hướng dẫn
- Cắt ức gà thành 6 miếng lớn.
- Cho gà vào đáy nồi nấu chậm và nêm muối, thìa là và lá oregano. Đổ nước kho gà vào.
- Đậy nắp và nấu trong 3 giờ ở chế độ CAO (hoặc 6 giờ ở chế độ THẤP).
- Vớt gà ra thớt và dùng nĩa xé nhỏ. Khuấy và nấu thêm 10-15 phút.
- Ăn kèm với ngò tươi, ớt bào và bơ cắt lát.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất:
6Kích thước phục vụ:
10 ozSố tiền cho mỗi phục vụ:Lượng calo: 438 Tổng chất béo: 14,9g Chất béo không bão hòa: 6,8g Cholesterol: 84mg Bột ngọt: 561mg Carbohydrate: 42,2g Chất xơ: 8,7g Đường cát: 3,7g Protein: 36,1g