Một trong những điều yêu thích của tôi về mùa hè là rau sạch từ khu vườn của tôi. Nó có một hương vị tuyệt vời. Trong khi tôi yêu thích hương vị, tôi nhận ra rằng không phải ai cũng vậy. Trên thực tế, các con tôi từng rất ghét bí mùa hè, cho đến khi tôi tìm ra một vài cách sáng tạo để thêm nó vào bữa ăn của mình mà chúng sẽ ăn. Nếu bạn có những người kén ăn và bạn muốn họ tận hưởng những lợi ích sức khỏe của bí mùa hè, tôi có một danh sách 15 công thức nấu ăn bí mùa hè yêu thích của tôi mà những người kén ăn chắc chắn sẽ thích.
Bí mùa hè ở miền Nam thường được xào, và có một công thức tuyệt vời trong bộ sưu tập này cho món bí xào truyền thống. Tuy nhiên, có những cách khác để chế biến nó, giúp nó tốt cho sức khỏe hơn một chút.
Nếu bạn cố gắng tránh thực phẩm chiên, bạn có thể nướng hoặc thậm chí rang bí để tốt cho sức khỏe hơn mà vẫn có được hương vị tuyệt vời đó. Thêm vào đó, có rất nhiều thứ bạn có thể kết hợp với nó và các loại gia vị mà bạn có thể thêm vào để làm cho món ăn có hương vị để mọi người trong gia đình bạn sẽ ăn nó.
Bí là một trong những loại thực phẩm dễ trồng. Nghiêm túc mà nói, bạn không thể giết những cây đó và chúng tạo ra rất nhiều rau. Nếu bạn có kế hoạch trồng bí cho riêng mình vào mùa hè này, bạn chỉ cần tham khảo những công thức nấu ăn bí cho mùa hè tuyệt vời này.
Tất cả chúng đều rất ngon và chúng hoàn hảo để thêm vào bất kỳ bữa ăn nào. Chúng sẽ ngon miệng với bất kỳ món chính nào bạn định chuẩn bị và chúng đều rất dễ làm. Và nếu bạn yêu thích các công thức nấu ăn dễ dàng, hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo 25 công thức nấu ăn nhanh và dễ dàng này để có bữa tối gia đình nhanh chóng và ngon miệng.
1. Snack Chips Zucchini Nướng
Ăn vặt ít chất béo? Có, bạn hoàn toàn có thể làm được với món khoai tây chiên dễ làm này. Sẵn sàng trong vài phút và chắc chắn trở thành bộ phim yêu thích hàng đêm.
Recipe: Snack Chips Zucchini nướng giòn Recipe
2. Bí ngòi xào tỏi Parmesan
Món ăn phụ dễ dàng và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn nào. Nếu bạn là một người thích làm vườn, bạn có thể có hàng tấn bí xanh đang đẻ xung quanh. Các đầu bếp có kinh nghiệm có một video dễ làm theo và một công thức có thể in được cho món ăn đáng yêu này.
Công thức: Bí ngòi xào tỏi Parmesan
3. Nướng Parmesan Yellow Squash
Phô mai Parmesan mang đến cho món bí nướng này một hương vị tuyệt vời. Nếu bạn yêu thích hương vị của bí và không muốn trộn lẫn nó với các hương vị khác, đây là một món ăn tuyệt vời để thử.
Nó thực sự dễ dàng và nó được nướng chứ không phải chiên nên tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với bí xào truyền thống. Ngoài ra, còn có phô mai parmesan trong đó! Và, nó có màu nâu và giòn. Bạn có thể có món này trên bàn trong vòng chưa đầy nửa giờ.
Công thức: fivehearthome
4. Nướng Zucchini And Squash Spears
Dưới đây là một món bí nướng tuyệt vời khác mang hương vị thơm ngon của parmesan. Món này cũng có giáo zucchini và nó rất ngon. Nó cũng có hương vị thơm ngon của cỏ xạ hương, lá oregano và tỏi, nó có màu nâu và giòn rất ngon.
Bạn chỉ cần cắt bí đao và bí xanh thành từng ngọn rồi cho các nguyên liệu khác vào. Đây là một món ăn dễ làm, chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người ăn khó tính nhất của bạn. Món này sẽ rất tuyệt với bất kỳ loại thịt nào và ăn kèm với súp lơ nướng.
Công thức: asweetpeachef
5. 30 phút xào bí vàng
Bí xào rất tốt cho sức khỏe và ngon. Nếu bạn thực sự yêu thích hương vị của bí mùa hè thì đây là một công thức tuyệt vời để thử. Nó cho phép hương vị thơm ngon đó đi qua mà không có các hương vị khác làm bạn thất vọng.
Điều này là siêu dễ dàng và chỉ mất khoảng 30 phút từ đầu đến cuối. Công thức phục vụ bốn nhưng bạn có thể dễ dàng tăng gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba để làm một mẻ lớn hơn.
Công thức: naturalkitchen
6. Dễ dàng Cheesy Baked Squash soong
Các bạn kén ăn thử bí đao xem sao? Bạn phủ nó trong pho mát! Tôi thích công thức này. Nó rất dễ làm và có rất nhiều hương vị tuyệt vời.
Bạn không chỉ có được bí vàng, phô mai cheddar sắc nét và kem chua mà còn có lớp phủ giòn mà bạn làm với bánh quy giòn Ritz. Toàn bộ món ăn này rất ngon và chắc chắn sẽ giúp bạn thuyết phục những người kén ăn thử một số loại bí tốt cho sức khỏe.
Công thức: foodnetwork
7. Bí đỏ xào phô mai
Món ăn này kết hợp hương vị của bí vàng với ớt chuông. Đây là một công thức siêu dễ bao gồm cà chua, hành tây, tỏi, jack hoặc phô mai cheddar và húng quế tươi hoặc khô. Đó là một công thức thực sự đơn giản, bạn sẽ không mất nhiều thời gian để bắt tay vào bàn ăn và nó tương đối tốt cho sức khỏe vì bạn nướng nó chứ không phải chiên. Và, nó rất tuyệt với bất kỳ món ăn chính nào mà bạn muốn sửa chữa.
Công thức: đơn giản là đánh giá cao
8. Bí ngòi nướng và bí ngòi
Bí mùa hè và bí xanh rất hợp nhau. Tôi luôn thêm chúng vào món thịt hầm và các món ăn khác cùng nhau vì chúng giúp làm nổi bật hương vị của nhau. Đó chắc chắn là trường hợp của công thức bí xanh nướng và bí mùa hè này.
Nó có cả rau cũng như pho mát parmesan, tiêu đen và bột tỏi và nó là một món ăn kèm hoàn hảo với bất kỳ món chính nào. Hãy phục vụ món này với công thức làm bánh gà chảo gang yêu thích của bạn cho bữa tối gia đình bổ dưỡng và ngon miệng.
Công thức: thegraciouspantry
9. Bí xào cổ điển miền Nam
Ở miền Nam, bí xào là món chủ lực trong những tháng ấm hơn. Tôi thề rằng tôi sửa chữa công cụ này một vài lần một tuần và gia đình tôi rất thích nó. Nếu bạn muốn một món ăn truyền thống miền Nam thực sự thì món bí xào mùa hè này chính là món ăn và món này rất dễ làm.
Lăn bí trong bột mì và bột ngô sau khi ngâm trong trứng và sữa để làm cho bí trở nên giòn và ngon. Làm chủ món ăn phụ này và bạn sẽ luôn có thứ gì đó để mang đến những bữa tối ngon miệng!
Công thức: allrecipes
10. Garden Stuffed Summer Squash
Công thức này có một chút khác biệt so với các món bí khác. Đó là một công thức bí nhồi rất ngon và bạn có thể nhồi bí vào mùa hè với các loại rau khác trong vườn của mình. Nếu bạn muốn một món ăn thể hiện kỹ năng làm vườn của mình, thì đây chính là nó.
Cùng với ớt chuông, cà chua và hành tây, món bí nhồi mùa hè này còn có thịt xông khói, pho mát và vụn bánh mì và chắc chắn đây sẽ là món mà ngay cả những người kén ăn nhất cũng sẽ thích.
Công thức: farmflavor
11. Garlic Parmesan Summer Squash Chips
Bạn muốn con bạn ăn nhiều bí đao mùa hè? Biến bí đó thành khoai tây chiên và thực tế họ đảm bảo sẽ thích nó. Công thức này kết hợp bí với parmesan và tỏi để tạo ra một hương vị tuyệt vời và sau đó nó được nấu chín đến một kết cấu giống như khoai tây chiên giòn.
Chúng rất tốt để ăn vặt và chúng rất tốt cho sức khỏe so với khoai tây chiên truyền thống. Hãy tiếp tục và phục vụ chúng cho những đứa trẻ của bạn. Họ sẽ yêu họ!
Công thức: chế độ ăn kiêng
12. Bí đỏ nướng dễ dàng
Tôi thích những công thức nấu ăn vừa dễ lại vừa ngon. Đó chắc chắn là trường hợp với công thức bí đỏ nướng dễ làm này. Bạn cắt bí theo chiều dài, sau đó thêm dầu ô liu, hạt tiêu và pho mát parmesan để tạo hương vị tuyệt vời.
Trẻ em sẽ thích những thứ này vì chúng trông giống như những chiếc thuyền nhỏ. Bạn sẽ thích chúng vì chúng rất ngon và rất tốt cho sức khỏe so với các món ăn phụ khác.
Công thức: snack-girl
13. Nhanh và dễ dàng Skillet Squash
Bạn sẽ làm gì khi cần một món ăn kèm siêu ngon và siêu dễ? Bạn đánh bông bí và bí ngòi mùa hè khéo léo này. Đây là một trong những công thức món ăn phụ dễ làm nhất mà bạn từng làm và nó có hương vị tuyệt vời - nếu bạn yêu thích bí và bí xanh.
Trên thực tế, bạn có thể thêm xúc xích hun khói và có thể là hành tây vào món này và tạo ra một món ăn chính từ nó.
Công thức: melskitchencafe
14. Bí ngòi mùa hè xoắn ốc với húng quế và tỏi
Bạn không nhất thiết phải có bí spaghetti trong tay để có được món bí spaghetti tuyệt vời đó. Bạn có thể làm điều tương tự với bí mùa hè của bạn. Bạn sẽ cần một công cụ xoắn ốc cho công thức này. Bạn chỉ cần cắt bí thành hình xoắn ốc, sau đó nấu với tỏi, húng quế và một vài nguyên liệu ngon khác.
Trẻ em sẽ thích món này vì nó trông giống như mì ống. Bạn thậm chí không cần phải nói với họ rằng nó là bí cho đến khi họ ngấu nghiến nó! Món này kết hợp hoàn hảo với cá hồi parmesan tỏi giòn.
Công thức: thespruce
15. Món khoai tây chiên ngô thơm ngon mùa hè
Tại sao không thêm bí mùa hè đó vào món súp ngô của bạn và tạo ra một bữa ăn mà mọi người sẽ thích? Súp ngô là một trong những món súp yêu thích của tôi và món này có bí mùa hè, vì vậy nó thậm chí còn tốt hơn so với công thức nấu ăn của tôi.
Tôi thích ý tưởng kết hợp bí với khoai tây chiên và đặc biệt món này có thịt xông khói ngon, pho mát cheddar sắc nét, hành lá, cần tây và rất nhiều hương vị tuyệt vời khác.
Công thức: myrecipes
16. Tex Mex Summer Squash soong
Hành tây, ớt jalapenos, salsa, phô mai cheddar, bí mùa hè và ớt chỉ là một vài trong số những thành phần làm nên hương vị thơm ngon của món thịt hầm Tex Mex này. Nếu bạn thích cay, bạn sẽ thực sự thích món này.
Và, nó rất dễ thực hiện. Đây chắc chắn là một món thịt hầm mà bạn muốn cho bữa tối và họp mặt gia đình. Nó rất ngon và nó thực sự tốt cho sức khỏe. Có ít hơn 150 calo trong một khẩu phần ba phần tư cốc.
Công thức: nếm thử
17. Bí đỏ nướng chanh
Tôi thích các công thức nấu ăn gọi rang chứ không phải chiên. Chúng rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt món này rất ngon. Bạn rang bí mùa hè của bạn với chanh và dầu ô liu, hai hương vị rất hiệu quả với nhau.
Bạn cũng có thể thêm bạc hà hoặc một hương vị khác vào món này để làm cho nó trở nên độc đáo hơn. Điều này sẽ diễn ra tốt với những bữa tối thịt nướng mà bạn sẽ thực hiện vào mùa hè này hoặc đó là một phụ kiện tuyệt vời cho bất kỳ món ăn chính nào.
Công thức: craftycookingmama