Một trong những điều tuyệt vời nhất của kỳ nghỉ lễ là THỰC PHẨM. Nhưng nó cũng là một trong những khía cạnh tồi tệ nhất của ngày lễ, vì nó thường dẫn đến việc tăng khoảng 10 pound trên bàn cân! Ôi! Và sau đó tôi cần phải tranh giành để mất tất cả cho kịp mùa bãi biển.
Tôi thường không hoàn toàn thành công. Tôi thường dựa vào các loại nước xả và tẩy rửa khác nhau như các công thức nước giải độc này, và chúng không hiệu quả lâu dài, ngay cả khi chúng có tác dụng trong ngắn hạn.
Tôi đã tìm kiếm các trang web có thẩm quyền (xem danh sách tuyệt vời ở đây) để tìm giải pháp, nhưng tôi có xu hướng bị đe dọa khi cố gắng đọc qua mọi thứ.
Sau đó, tôi truy cập YouTube, nơi tôi thường thấy rất nhiều đề xuất thực sự ngớ ngẩn mà không bao giờ có thể hoạt động trong đời thực.
Nhưng không phải lúc này! Lần này, tôi đã tìm thấy một đoạn video đầy những điều thông thường, những mẹo giảm cân đơn giản.
Chỉ vì điều gì đó là lẽ thường không có nghĩa là chúng ta không cần được nhắc nhở! Ý tôi là, rất nhiều điều chúng ta nên biết - uống đủ nước, nghỉ ngơi nhiều hơn, cắt giảm lượng đường và tinh bột, v.v. - nhưng có một lý do khiến hầu hết chúng ta dường như không thể giảm cân: chúng ta quên mất thứ này!
Tôi nghĩ rằng yếu tố khác chỉ là chúng ta không nhất thiết phải nhớ. Những video như thế này nhắc nhở chúng ta rằng giảm cân và giữ dáng thực sự là một công việc khó khăn.
Nhưng bạn biết không? YouTube cần nhiều video như thế này.
Bạn phải kiên trì với những thay đổi mà bạn thực hiện, nhưng nếu bạn làm theo, bạn sẽ đạt được cân nặng mục tiêu nhanh hơn rất nhiều trong năm nay — và bạn sẽ có thể duy trì cân nặng của mình trong suốt năm 2017!